不厭其煩地再講一遍，一篇心得的成分，是由四大結構組合而成。
- 標題
- 前言（✅已談完）
- 內文
- 結語（✅已談完）
這篇要談的是「內文」如何寫。
內文，是閱讀心得中最簡單的部分，但卻是重頭戲。
在「SSP 前言寫作法」中，我們在前言中提到了生活困境，也就是有共鳴的痛點。當讀者讀完前言，他們已經迫不及待地想讀內文，想在裏頭尋找解方。
解方，其實就是一本書所提到的概念。
普遍來說，一篇心得的內文裡頭，一共會寫 3 個概念。
那要怎麼在書中選出三個概念呢？很簡單，只要找出具有以下條件的內容，就能把它納入內文的概念：
• 有辦法解決你的問題的內容
• 讓你醍醐灌頂的內容
其實，只要是你覺得不錯的內容，就能把它納入內文中。
我們先來看看，內文中的一個概念實際寫出來是長什麼樣子，一樣拿《30 歲之後，才是你大腦的全盛期》閱讀心得作為範例。
【如何提升記憶力？】
除了剛提到的「先思考、理解再記憶」，我們也可以善用「情感腦區」將資訊納入長期記憶。
假如你平常都在圖書館裡讀書，覺得讀書的記憶效果不怎麼好，那麼你可以「換地方」讀書，換到一個你平常不會去的地方，可能是湖邊或森林。
在新地方讀書的記憶有別於一成不變的日常生活，這會使你的情緒（情感腦區掌管）有大幅波動，這個波動會被海馬迴判定為重要記憶，因此當時讀書的資訊就會被送往長期記憶區。
以上的記憶被稱為「情節記憶」。
還有另一種製造情節記憶的方法是，「為自己創造體驗」。
當你讀書讀到不太懂的地方，你可以問自己為什麼，接著做出行動，去尋找答案，而找到答案後常伴隨著喜悅，所以答案會被海馬迴記錄在長期記憶區。
以上一連串的動作就是創造體驗，也製造了情節記憶。
這個篇幅提到兩個製造情節記憶的方法。第一，換地方做事；第二，為自己創造體驗。
以上就是一個概念的內容，大約是 300-400 字，而一篇內文有三個概念，所以內文的字數大約是 900-1,200 字。
然而，每一個概念，其實可以再被細分成 4 種元素：
• 標題
• 觀點
• 案例
• 總結
細節我們下一篇再談。
