2025好書推薦，我推薦以下 10 本書：
- 《開創心態》
- 《人性博弈》
- 《失控的憤怒機器》
- 《原始碼》
- 《致富的心魔》
- 《你的人生，他們六個說了算》
- 《理想生活圖鑑指南》
- 《大腦想要的正確讀書法》
- 《大人的高效閱讀術》
- 《網路創業勝經》
以上書籍全都是在 2025 年 1 月初至 12 月底期間閱讀的。這段期間我閱讀了 40+ 本書，最後從中挑選出 10 本作為我的 2025好書推薦。
（題外話：想知道我讀了哪 40+ 本書的話，可以點擊 所有閱讀心得 這個頁面瞭解。）
接下來會說明「為何2025好書推薦會推這 10 本」，也會分享「2025好書推薦 TOP 3」。
1. 《開創心態》
書名很玄的一本書，乍看之下看不出這本在說什麼。《開創心態》主要在講「如何得到一個創新點子，以及如何將點子化為現實」。英文書名《Originals》就是原創、創意的意思。
《開創心態》的作者是鼎鼎大名的 Adam Grant，他是全球十大最具影響力的管理學思想家，另著有《給予》《逆思維》《隱性潛能》等暢銷書。
如果要我說出這本書最關鍵的一句話心得，我會說：「足夠叛逆，是獲得創新點子的起點。」具體來說什麼是叛逆？就是大眾在面臨抉擇時，絕大多數人都選 A，但就只有你選 B。你不是故意要和別人不同，而是你本來就認為自己的選擇是正確的。這樣的人，才有機會獲得開創心態，才能夠生出好點子，並將之付諸實現。
為什麼愈叛逆者愈有創意？因為叛逆代表不合群，不合群又導致孤獨，而孤獨會孵化創意。交流電的發明者特斯拉說過：「隱居與不受打擾的獨處時刻，心智將更加銳利。獨處是發明的秘訣，創意誕生於獨處時。」
當然，這本書中還給出了大量有脈絡的科學證據和故事，來佐證「孤獨會孵化創意」的說法，值得一品！
🌟 閱讀我的完整心得：《開創心態》閱讀心得｜你也能成為開創者的 5 大證據
2. 《人性博弈》
《人性博弈》主要在談什麼是人性。書中用了 20 個經典心理學實驗，展示了人性在人生各個階段和大小事的關鍵作用。作者李尚龍在前言寫了這句話，我很認同，也很喜歡：「人生不能只有努力，你還必須洞察人性，瞭解世間萬物的規律，才可能立於不敗之地。」
書裡有一部分提到「哪種人較有大愛？哪種人較自私？」，這部分讓我印象非常深刻。答案是大腦中杏仁核體積較大者較有大愛，而體積較小者則較自私。書中也很有脈絡地把研究過程、前因後果一五一十地寫出來，閱讀時能深刻感受到作者在寫作上的用心。
我在讀完這部分後所獲得的啟發是，「善良，可能不是道德選擇，而是腦內神經結構使然」，有些人天生就更容易共情、更難忍受別人的痛苦。當然，每讀完書裡的一個部分我都獲得了不同的啟發，但礙於篇幅太長，就不一一寫出。相信我，你讀了也一樣會得到啟發。
在現今這個 AI 時代，懂人性的人會愈來愈稀缺。因為大家都太習慣與 AI 對話了，這導致人們和真人對話的時間呈懸崖式雪崩，時間一久，人們就忘記了什麼叫人性，於是在與真人交流時就會處處碰壁，覺得對方好像不懂我的意思、覺得對方好像故意在找我碴、覺得對方當我是塑膠（？
所以，在 AI 時代下，我們很需要瞭解人性，以讓自己在與真人交流時能夠順利。2025好書推薦絕不能少了這本書。
🌟 閱讀我的完整心得：《人性博弈》閱讀心得｜5 個經典實驗和啟發，幫助你看透人性
3. 《失控的憤怒機器》
你在用手機滑 FB、IG，或 Threads 會感覺到憤怒嗎？例如你看到一個人在社群上說了你不愛聽的話、立場與你不同的話，於是你感到生氣。如果會的話，請別懷疑，你的情緒已經被社群劫持了，而這就是是社群平台的主要目的。
社群平台，就是希望點燃你的情緒，讓你在社群上做出更多行為，例如筆戰、嗆聲、辯解等等，進而拉長社群的使用時間。只要使用者的使用時間增加，社群平台就能夠因此而獲利。對，我說的這個平台就是 Meta，它可以說是製造社會對立的罪魁禍首。
「情緒為何會被社群劫持？」「社群如何劫持我們的情緒？」以及「我們可以怎麼做？」，《失控的憤怒機器》裡都有完整的答案。作者 Tobias Rose-Stockwell 在書中各種引經據典（數據資料和真實歷史故事），把社群這類議題講解得非常完整。
書中有一部分談到，社群憤怒會導致民主岌岌可危。我認為非常有道理。詳細脈絡是這樣：只要一個人的言語足夠讓人們感受到激情與憤怒，那麼這個人的言語就會發生病毒式傳播，讓世界上的每一個人都接收到他的言語，並影響其心智；這時如果出現了一位非常懂得操弄人們情緒的獨裁者，且想要角逐國家領導者的身分，那麼民主將岌岌可危。
處在台灣的我們，幾乎天天都能在社群上看到政治對立、謾罵和炎上（尤其是 Threads 哈哈），而且觸及數都非常高。我認為這跟書中說的一樣，社群憤怒已經開始影響我們的民主。然而，台灣人又特別喜歡使用 Threads，所以《失控的憤怒機器》就很值得列入2025好書推薦。
🌟 閱讀我的完整心得：《失控的憤怒機器》心得｜社群如何影響情緒，以及你該怎麼做
4. 《原始碼》
大家一定都聽過 Bill Gates 這號人物，但鮮少人知曉他這一生一路走來的故事，而《原始碼》可以幫助你瞭解。剛好，這本書的作者正是 Gates 本人，由他來訴說自己的故事最適合不過，畢竟還有誰能更瞭解他自己呢？
本書的敘事方式，主要是依照時間順序，從 Gates 的童年、青少年時期，一路講到他在哈佛大學的經歷，以及最終創立微軟的過程。因此，這本書的時間線可以說是一個大致單向（或稱線性）的發展。
《原始碼》最讓我印象深刻的段落是「Gates 培養閱讀習慣的方法」。這個方法雖然簡單，但很多人已無法再做到。該方法就是從小就開始閱讀。
Gates 在書中提到，在他非常小的時候（還無法靠自己拿起書本時），外祖母加米就已經讀了許多書給他聽，而加米也親自教他閱讀。當蓋茲讀完家裡的書之後，加米會開車載他到西雅圖圖書館東北分館借更多的書，蓋茲會一次借回一整疊書。
當然，大家最注重的「Gates 的成功方法」我也有從書中領悟出來，那就是「打造能規模化的事業」。Gates 研發軟體（Windows 作業系統和 Microsoft Office 等等）給受眾使用，是一件能夠輕易規模化的事情，而規模化又能為蓋茲帶來大量財富。
研發軟體，只需要花固定的一份時間和一份心力，不需要持續投入。具體來說，你可以用一年的時間和心力把軟體寫好，然後銷售給用戶，幾個用戶呢？無上限。這就是規模化。然而，現在是 AI 時代，人人都可以透過 AI 進行 Vibe Coding 打造出軟體，簡單講，AI 時代就是個有志者事竟成的時代。所以我特別把《原始碼》列入2025好書推薦，2025 年可以說是 AI 大爆發的時期。
🌟 閱讀我的完整心得：《原始碼》閱讀心得｜5 個比爾蓋茲的成功之道
5. 《致富的心魔》
《致富的心魔》也算是一本自傳，主要講 Andrew Wilkinson 從白手起家到億萬富翁的致富史，以及致富後所發生的困境。書名中的「心魔」兩字，指的其實就是致富後的困境。
困境例如「永遠無法滿足的匱乏感」「財富帶來的孤立與不信任」「安全焦慮與精神壓力」「成就之後的空虛與虛無感」，以及「過度工作與情緒崩潰」。簡單來說，就是有錢人才會有的困境。
這本書傳達了一個很重要的道理，那就是即使你家財萬貫、收入屌炸天，你也不會感到特別幸福。從作者的自述可以發現，在他成為有錢人之前，他覺得擁有大量財富可以獲得幸福；但在他成為有錢人之後，大量財富反而讓他感到空虛、不快樂。
獲得大量財富後會感到不快樂，這句話從 Wilkinson 口中說出來特別有說服力。在社群上，我們常看到很多人說，「錢再多，也換不到快樂」。但當我點進說這句話的人的個人資料，仔細端詳他是何許人也時，發現他只不過是個路人甲、名不見經傳的小人物。小人物講的話，完全沒有說服力，因為他根本沒有富有過。但 Wilkinson 自己就是超級富豪，由他來說出「錢再多，也換不到快樂」這句話，就特別有說服力。
金錢上的富，是大多人一生所追求的。但《致富的心魔》化為一位先驅者，告訴我們不要過度追求金錢上的富，而要追求精神上的富，也就是培養興趣、長期與好友們交流、愛家人等等。我認為這非常有道理，因為我自己正在這麼做——經營網站、IG、製作有用的數位資源給讀者就是我的興趣。
這本書的理念與我的價值觀不謀而合，因此列入2025好書推薦中。
🌟 閱讀我的完整心得：《致富的心魔》心得｜4 個關於致富的反思
6. 《你的人生，他們六個說了算》
《你的人生，他們六個說了算》是我在 2025 年讀到最親民、最好懂、最實用的科普書（所以列入2025好書推薦），主要講 6 種神經傳導物質：多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮。
只要懂的善用一些方法來調控這些物質，我們就可以有效提升自己的狀態，讓自己變的好過一些，或者是更有動力面對困難。例如有一種刺激分泌多巴胺的方法（多巴胺是一種讓你產生動力的神經傳導物質），就是洗 14 度的冷水澡 60 分鐘，洗完你的多巴胺濃度會比原本高 2.5 倍！動力滿滿！
再例如有一種刺激催產素分泌的簡單方法（催產素是讓你感覺到幸福的神經傳導物質），就是和朋友、家人或伴侶講話交流；另一種方法就是養寵物，然後和牠說說話、摸摸牠。
讀完這本書後我發現，調控神經傳導物質的方法其實很多，大部分也都很簡單。原來，我們可以透過科學方法輕易地控制自己的狀態。
我非常推薦這本書，作者 David JP Phillips 本身就是說故事專家，擅長把難懂的專業術語轉化成輕鬆有趣又好懂的文字。所以你可以把這本書當作是認識神經傳導物質的入門書，啃起來輕鬆無負擔，就像是在吃沙拉一樣。
🌟 閱讀我的完整心得：《你的人生，他們六個說了算》｜調控 6 種神經傳導物質的方法
7. 《理想生活指南圖鑑》
《理想生活指南圖》，超級無敵實用！書中介紹了 47 個生活基本知識，以幫助你「掌握幸福」「提升自我成長」「加強人際關係」「穩定情緒」和「擁抱健康」。每個知識點的建議都非常簡單實用，家裡很值得擺一本以備不時之需。
書中有個部分在談如何消除疲勞，而其中一種方法令我非常震驚——吃炸雞。大家可能會覺得炸雞是一種不健康的食物，要盡量避免。但是，炸雞所使用的雞胸肉（雞翅膀所連接的肌肉），富含一種叫「咪唑二肽」（Imidapeptide）的氨基酸，它可以有效分解造成你疲勞的活性氧。
所以，當疲勞的你踏入胖老爹、麥當勞、肯德基等速食餐廳，想大吃特吃的時候，請記得，一定要點雞胸，而不是雞腿或雞翅，因為只有雞胸含有咪唑二肽呀！吃雞胸才可以幫助你緩解疲勞，雞腿雞翅都不行。
當然，「吃炸雞」只是這本書的其中一個知識點，書裡還討論了其他 46 個。因為這些知識點都太實用、太顛覆我以往的觀念，所以列入2025好書推薦。
🌟 閱讀我的完整心得：《理想生活指南圖鑑》心得｜5 個幫助你過上理想生活的科學方法
8. 《大腦想要的正確讀書法》
如果你想找一本有科學性的閱讀法書籍，那麼《大腦想要的正確讀書法》就是最佳選擇！作者茂木健一郎是一位日本知名腦科學家，也是索尼電腦科學研究所高級研究員，所以他提出的閱讀方法、閱讀好處就特別有科學性、有說服力。
作者在書中分享了多個正確讀書的方法，其中最讓我著迷，且自己也在使用的方法，就是同時閱讀多本書。作者表示，比起一本接著一本的直線式閱讀，同時閱讀多本書更容易讓大腦感到輕鬆，也更容易養成閱讀習慣。
具體做法是，當你讀到一本枯燥乏味的書時，就立即把這本書丟到一旁，直接換讀下一本，如果下一本還是讓你感到無趣的話，那就再換下下一本，直到你讀到提的起興趣的書。
作者還提到，同時閱讀多本書可以獲得各種不同的觀點，也許這本書提出 A 觀點，另一本書提出 B 觀點，那麼我們就可以進一步比較 A 和 B，最後產出自己的 C 觀點。除了得到屬於自己的觀點之外，這也是個培養自己判斷力的過程。
從 2022 年至今，我讀了上百本書，已練就了自己的閱讀方法，而我也非常認同作者提出的方法，是我親測有效的，因此將這本書列入2025好書推薦。
🌟 閱讀我的完整心得：《大腦想要的正確讀書法》心得｜5 個認知，幫助你重拾閱讀動力
9. 《大人的高效閱讀術》
《大人的高效閱讀術》也是本閱讀法書籍，而這本書的受眾是那些時間非常有限的上班族，我覺得定位的非常精準。我自己就是個在大學裡上班的上班族，再加上我非常愛讀書，所以就把它列入2025好書推薦。
這本書談了如何速讀、如何內化、如何應用、如何選書、如何輸出，你能想到的跟閱讀有關的主題，作者幾乎都包辦了，而且每個篇幅都解釋的很仔細。
書中最讓我有印象的，就是「不再用小時候的方法讀書」。都出社會這麼多年了，千萬別再用小時候在學時期的方法讀書了。大人，就得用大人的讀書方法，才有辦法讀的通、讀的精。
從小受學校教育荼毒，我們都認為讀書就是要讀完整本書，但這太浪費時間了，根本是精神坐牢。學校老師都洗腦你，跟你說讀完整本書才是乖寶寶、才能出類拔萃。錯！錯的離譜！出社會後我們不需要當乖寶寶，我們要當 8＋9，也就是「只讀自己需要的部分」的 8＋9。
一本書有平均有 250-300 頁，但其中可能只有 10% 是我們真正需要知道的，所以讀完 25-30 頁，你等於是讀完一本書了。寫書評、閱讀心得也是一樣。「書評」兩字的意思，不是讀完一本書的評論，而是你讀過的部分的評論。一本書看 10 頁、20 頁，吸取其中的幾個概念，就能寫書評了。而且還寫的更好。
🌟 閱讀我的完整心得：《大人的高效閱讀術》心得｜5 個實用概念，幫助你高效閱讀
10. 《網路創業勝經》
如果你覺得自己的工作在未來沒什麼前瞻性，並且想自立門戶、自己當老闆的話，那麼你可以試試風險最小的「網路創業」，而《網路創業勝經》可以幫助你在這條路上走的更穩、更遠。
這本書非常特別，作者 Amy Porterfield 一開始並不是告訴你如何開始網路創業，而是告訴你如何和老闆提離職，我覺得相當有趣。《網路創業勝經》的英文書名叫《Two Weeks Notice》，意思就是「在預定離職日的前兩個禮拜告知老闆你要離職即可」，隨後高歌離席～開始網路創業～
除了提離職的部分之外，其他內容全是紮紮實實網路創業教學，例如作者告訴我們：
- 不能把全部心力投注在社群平台上（FB、IG 等等），而是要挪出部分心力用來經營網站
- 不能一直透過社群貼文的留言、私訊和讀者溝通，而是要使用電子報
- 不能完全只照著自己的想法網路創業，而是要向現有讀者傾聽，傾聽他們需要什麼
當然，書中也公布了清楚的做法、步驟，我覺得相當實用，甚至自己有些地方都是效仿書中的方法，例如經營網站和經營電子報。我自己照著做了即將一年，結果算是很順遂。
🌟 閱讀我的完整心得：《網路創業勝經》心得｜5 個問答，幫助你成功網路創業
2025好書推薦 TOP 3
上述雖然已列出了 10 本 2025好書推薦，這裡我再進一步推薦我的前三名給你，這三本書絕對能有效改善每個人目前的生活。
TOP 3：《人性博弈》
讀懂人心、搞懂人性，成為稀缺人才，在未來絕對是最值得投資學習的項目之一。
TOP 2：《你的人生，他們六個說了算》
掌握調控神經傳導物質的方法，以正面影響自己的身心，進而讓自己隨時處在顛峰狀態。
TOP 1：《理想生活指南圖鑑》
理解一般人不懂的生活小撇步，讓自己更懂的生活、更懂的照顧自己，從而與一般人拉開距離。我認為這本書的內容，最能夠立即讓你的生活變好！
2025好書推薦總心得
2025好書推薦的 10 本書，全都是我精挑細選出來的讀物，類型涵蓋自我成長、社會學、傳記、閱讀法和創業，而閱讀這些類型的書讓我能在未來不迷惘，愈走愈穩。
今年我滿 30 歲，這是個充滿自我懷疑的年紀，因為生活、工作、感情和其他各個面向幾乎都處在不上不下的成績。但閱讀這些書讓我暫時拋下自我懷疑，寫下讀後心得文後也更確定自己想要什麼。這等於是少走了彎路。
希望我的2025好書推薦能幫助到你，也祝你未來常遇好書。
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