《表達力決定你是誰》閱讀筆記|表達最重要的 3 個元素

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文章最後更新於 2024 年 1 月 10 日 by 村長

表達力決定你是誰
林依柔
書
遠流
施定男
村長
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前言

林依柔老師的這本《表達力決定你是誰》,重新定義了我對「說話」這件事情的了解。

「阿講話就是開口說話啊,有什麼難?」

不,錯得離譜,這本書與我們分享了如何「說得好」、「說得令大家舒服」,學會了這些後,也讓你的人際關係 Level up,朋友、家人、同事、老闆,甚至是陌生人,都將被你收服。

另外,這本書我認為也非常有「成功學」的影子,裏頭的許多金句、價值觀,我愛死了,真的是非常有共鳴啊。

那,我到底從書中學會了什麼呢?

我將個人認為最重要的 3 個元素分享給大家,分別是「自信,是一切的基石」、「專注於可控,忽略不可控」、「感恩,是這世界上最強的魔法」。


1. 自信,是一切的基石

在與任何人溝通、交流前,對方會先無意識地注意到你的「氣場」。

「氣場」代表著你的外貌、穿著打扮、走路姿勢、坐下姿勢、開口前的臉部表情。

如果小明鬍子沒刮、頭髮沒有整理、衣服鬆垮垮的、走路駝背,整個人看氣來沒精神,那小明的氣場就是弱的,看起來也很「沒自信」。

用這樣沒自信的狀態和對方說話時,對方可能覺得會沒那麼重要,就不小心忽略了。

反之,小凱精心整理外貌、穿了合身的衣服、走路抬頭挺胸,甚至還戴了些不錯的飾品,那,與小凱溝通交流的人就會感覺到他散發出很有自信的訊號,自然就會專心傾聽小凱說話的內容,達到更好的溝通效果。

作者更為「自信」下了定義,我覺得講得對極了,「自信,是透過自己對自己的了解,相信且熱愛自己,才能夠發自內心地展現出自信的光芒。」

所以,我們在和任何人交流的時候,請拿出我們的自信與對方溝通吧!

溝通

2. 專注於可控,忽略不可控

你們有沒有過一個經驗,開學時,老師請全班同學一個個上台自我介紹,快輪到你的時候,你心裡正在想什麼?

是不是「希望台上的人講久一點」?但是,台上的同學能講多久是自己能控制的嗎?當然沒辦法。

這時,我們必須轉念,改成「我等等上台一定要讓大家覺得我很不一樣」。

我,「可以控制」自己在台上說出些什麼,令大家覺得我不一樣,你看,這樣是不是就不會害怕面對全班同學了呢?

這樣的思維模式令我想起「斯多葛學派」,如果村民們想了解更多的話,我推薦可以讀「斯多葛生活哲學 55 個練習」。

而這樣的思維也可以套用到日常生活,例如,「我想讓這位可愛的女生成為我的女朋友」但是,你不可能一開始就控制她,要她馬上喜歡你嘛,我們必須先專注於自己、努力提升自己,這樣才有辦法吸引到這位可愛的女生。


3. 感恩,是這世界上最強的魔法

作者在最後的章節提到,該如何與素未謀面的陌生人來場「體面」的交流,
作者提出三個點,可以這三個方式去與陌生人破冰。

1. 感謝對方
2. 關心對方
3. 讚美對方

其中我最有感的是「感謝對方」,懂感恩的人,不會需索無度,給人一種謙遜、有禮貌、懂做人的態度。

那感謝對方可以怎麼說呢?

「感謝你百忙抽空和我見面」
「感謝你這麼關心我」
「感謝你親自蒞臨」

你看,如果你是被感謝的那個人,心裡會不會覺得暖暖的,甚至還有點開心?所以讓我們心存感恩去面對每個人吧!

感恩

寫在最後

其實讀到最後發現,《表達力決定你是誰》並沒有提到很深很難的技巧來提昇表達力,反而是提起了那些我們都知道的,但遺忘的小細節。

既然都知道了,也回想起來了,我們還有什麼不做的理由呢?

最後再與村民們聊聊我從書中學到的兩件事。第一,與人交談時,下巴稍稍抬起,不要壓喉嚨;第二,小細節成就一切。

先談談第一點,這點我非常有感,有時候和別人說話時,下巴壓太低,這會變得很難出聲,講話費力,因此說出來的聲音就會小,對方可能也不懂自己在說什麼。

但把下巴稍稍抬高,聲音就完全不一樣了。

接著是第二點,我在讀到林依柔老師搭計程車的四個步驟那段被震懾了,我發現,原來我們也可以更體貼地面對每個人,請容我與各位分享這四個步驟。

1. 從遠方看見車子快抵達時,先揮手和點頭,讓司機知道我就是這輛車的客人

2. 打開車門前,先敲敲車門,讓司機知道我準備要開門進去了

3. 上車後,先開口打招呼「你好,麻煩你了」

4. 開口告知我要抵達的目的地

你看,這四件事情,是不是我們也能做到的,但我必須承認,我只做到 1 和 3,表示我還有需要學習的地方,學習怎麼當個更體面、更注意細節的人。

當我們注意到每個生活中該注意的小細節後,我相信我們都能成為一位合格的紳士或淑女,因為我們有了觀察力,有了觀察力後便漸漸懂得如何表達自己,更能和人們有效溝通、有效連結。

如果你對「表達」、「說話」、「說服」有興趣的話,我推薦你閱讀FBI 談判協商術、《逆思維》及《哈佛大學的思辯溝通術》。

(延伸閱讀:《FBI 談判協商術》閱讀筆記|3 個實用的談判技巧

(延伸閱讀:《逆思維》閱讀筆記|3 個思考方式,顛覆你的人生

(延伸閱讀:《哈佛大學的思辯溝通術》閱讀筆記|和氣溝通的 3 個重點


表達力決定你是誰
表達力決定你是誰 精選

在《表達力決定你是誰》中,我學到了表達自己的重要性。自信是溝通的關鍵,它來自於對自己的了解和愛。這本書也教會我,專注於我們能控制的事情,可以減少不必要的焦慮。感恩則是與他人建立良好關係的有效方式。這些簡單卻深刻的原則將改變你的溝通方式。讓我們一起探索這些策略,使生活更豐富。

URL: https://www.books.com.tw/products/0010924759?sloc=main

Author: 林依柔

Editor's Rating:
4.5

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