《間歇高效率的三次閱讀法》閱讀筆記｜這個讀書法將毀你三觀

你也常讀完就忘嗎？

好不容易看完一本經典鉅著，結果卻想不起這本書的重點。又或者是在跟朋友聊書時，朋友天外飛來一筆問說：「這本書的重點是什麼呀？」你只能支支吾吾地回答，然後盡快轉移話題。

以上情境我都經歷過。明明都花這麼多時間閱讀了，為什麼還是無法吸收重點？明明都很專注地在讀書，為什麼還是不懂這本書的宗旨？明明都讀了一堆書，為什麼覺得自己沒變的比較厲害？

這時金正會告訴你：「因為你花太多時間讀一本書了。」什麼？花時間讀完一本書不是天經地義的事嗎？金正又說了：「你的時間很寶貴，不需要讀完整本書，只要讀重點讀 100 分鐘就好。」

金正是一名韓裔作家，曾任德國聯邦大學的博士研究員，也曾在日本慶應大學擔任教授，現則以寫作為生活重心，著有《絕不卑躬屈膝的人生》及《半夜的幸福理論》。

曾為研究員及教授的他，因為每天需要讀大量書籍、論文，所以他開發了一套快速讀書法，這方法可以在短時間讀完一本書並記住書中的重點。而這套讀書法都寫在金正的著作《間歇高效率的三次閱讀法》。

該書的主旨是教我們用「100 分鐘」反覆讀一本書「3 遍」，而適用的書籍種類為實用類書籍，小說則不適用。接下來我將與你分享我在書中學到的 3 件事，「為什麼是 100 分鐘？」「82 法則也適用於書本？」「你有帶著問題意識閱讀嗎？」

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為什麼是 100 分鐘？

現代人生活忙碌，更應該用有效的方法來快速吸收知識，而 100 分鐘不長也不短的時間能讓我們最大化地吸收一本書的精華。

第一次閱讀為 10 分鐘，主要是讀目錄，目的是掌握一本書的架構及挑出你想讀的重點來讀。

第二次閱讀為 50 分鐘，主要是仔細讀剛挑選的重點，然後把感興趣的部分用螢光筆畫起來。

第三次閱讀為 40 分鐘，主要是深入閱讀重點，接著把有感悟的部分寫在書上的空白處。

這樣總計是 100 分鐘讀 3 遍。

作者表明，在這樣的時間內反覆讀 3 遍可以有效地讓重點長存在大腦中。比起讀了一週或一個月還說不出重點，短時間的閱讀會更有效率。

雖然我自己的速度沒辦法壓在 100 分鐘內，但我會只挑想讀的重點閱讀。如果整本都讀完的話，等於是吸收過多資訊，無法分辨哪些才是重要的。

總結一下，這段提到了 100 分鐘讀 3 次及讀的時間愈少愈容易記住重點。但你可能會認為，都買書了為什麼不整本讀完，不讀完也太浪費錢了吧！接下來將為你解答。

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82 法則也適用於書本？

「20% 的人口享有 80% 的財富。」這是由義大利經濟學者帕列拖在 1897 年研究英國人的財富所發現，簡稱為「82 法則」。

作者也將 82 法則套用在書籍，告訴你為什麼不用讀完整本書。一本書只有 20% 是精華，其餘 80% 是雜訊。金正甚至直說：「大多數的書可以在 10 頁內寫完，但這樣沒辦法出書，所以作者會刻意增加篇幅。」

天啊!這是什麼驚天動地大實話!在你還沒回神時，金正又說：「請抱著跳過 8 成內容的心態去閱讀，用這種方式閱讀 3 次，你才會看出真正的重點。」

除了 82 法則，作者也用了「挖金礦」來比喻讀書的過程。當你買了一本大家都說好的書，你直覺會認為整本都是金礦，但實際上金礦的比例很低，大部分其實都是泥沙。所以我們得用挖金礦的心態來閱讀商業書或實用書，而挖金礦心態其實就是「只讀 20% 的精華」。

這一年我讀了百本書，我很認同作者所說的，一本書中可能只有 20 至 40 頁是重點，其他則是干擾你的雜訊。而不懂這個事實的人們，可能買了書、讀了書，覺得體驗很差，就從此不再相信書本，讀者也因此漸漸流失。

總結一下，這段說明了 82 法則及挖金礦。

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你有帶著問題意識閱讀嗎？

你一定有用過 Google 吧？心中出現問題，想知道答案就會餵狗搜尋。以上行為就是以「問題意識」使用 Google。而每本書就像 Google 一樣，你想知道什麼問題的解答，就直翻那個部分來讀。

每個問題都代表一個重點，作者指出，你只要抱著 3 個疑問去讀一本書，就能得到 3 個重點，而這 3 個重點就是這本書的價值所在。帶著問題讀書的好處是不會被書裡文字牽著鼻子走，你等於掌控了「閱讀自主權」；另一個好處是這些資訊能被你牢記在腦海中。

我也非常認同這個部分，初期閱讀時不知道自己想要什麼，所以就漫無目的地讀，讀完後也不知道重點在哪。而我的心得心智圖，就是以 3 個疑問當作一篇心得的架構，這能幫助我寫心得時不會寫得太發散、太流水帳。

總結一下，這段提到了帶著 3 個疑問閱讀一本書。

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寫在最後

總而言之，讀了《間歇高效率的三次閱讀法》可能會震驚你的三觀，但我們確實很需要這樣的讀書法。

這樣去蕪存菁的讀書方式，幫助我讀更多書、蒐集更多資訊、產出更多觀點。不過這本書美中不足的部分是實際操作的講解比較籠統一點，不如《雪球速讀法》一書來的仔細。

（延伸閱讀：《雪球速讀法》閱讀筆記｜人人都能輕鬆學會的速讀奧義）

這兩本書有許多概念相似的部分。例如，先快速掌握書本架構、讀到不懂的部分直接跳過、快速且反覆閱讀、讀得快才讀得出重點。所以我認為快速讀完一本書是有公式存在的。

另外，我也發現市面上有許多本閱讀法書籍，介紹的方法和《間歇高效率的三次閱讀法》很像，都是在短時間內讀 N 遍。比如半小時讀四遍的《高所得者的高效閱讀法》，以及半小時讀三次的《至死不渝的高速閱讀法》。

（延伸閱讀：《高所得者的高效閱讀法》閱讀筆記｜3 個高收入者不會告訴你的閱讀秘密）

（延伸閱讀：《至死不渝的高速閱讀法》閱讀筆記｜想要省時省力讀一本書嗎？腦科學這樣教！）

祝福讀完這篇心得的各位以後都能輕鬆與朋友聊書、聊重點！

另外，我也用這篇文章討論了「部落格文章」和「社群貼文」的差異⬇️。如果你在 Google 搜尋「間歇高效率的三次閱讀法」這本書的話，我的部落格心得文會出現在第三名，但這本書的 IG 貼文早就沉底沒流量了。

（延伸閱讀：文字工作者如何成功？3 個文字工作者可操作的成功策略）

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