什麼是碎片化學習？
「碎片化學習」有兩層意思：一層是「碎片化的時間」，另一層是「碎片化的學習內容」。
碎片化的時間，是指現代人的時間被各種小事切割，尤其是社交媒體，它隨時能打擾到我們的生活，導致我們無法恆常專心。
對於許多上班族來說，「能夠擁有連續 3 小時的自由時間」是一件非常奢侈的事，因此他們必須利用零碎的時間來學習新事物，比如等朋友時讀個 3 分鐘的書、通勤時聽個 5 分鐘的說書、睡前看個 10 分鐘的課程影片。
碎片化的學習內容，是指內容形式變成了圖文或短影音。這種內容的特性是「短」，社群平台的演算法特別喜歡，所以這樣的資訊隨處可見。
在現代社會，碎片化學習已經成為常態，不管你習不習慣，都得適應這種情況。當然，如果用得好，碎片化學習其實可以為你帶來偌大的效益。
《閱讀力最新技術大全》的作者佐佐木俊尚曾說過：「現代人的專注力已被切成碎片，完全無法挽救，最好的辦法就是順勢學會正確的碎片化學習、碎片化閱讀。」
我們該避免碎片化學習嗎？
不應該，就像佐佐木俊尚提到的，碎片化學習是必然的趨勢，躲都躲不掉。
先來理解一下，為什麼大多數人口口聲聲說要「避免碎片化學習」？原因有兩個。
第一，因為知識被碎片化，所以只能夠片面理解，無法通透學好一個領域。
第二，碎片化的內容常常看過就忘，知識根本無法學進腦袋中。
以上批評碎片化學習的理由是對的，因為不正確地碎片化學習，就會發生這樣的憾事。
所以，「正確地碎片化學習」，就是解決上述兩個原因，讓學習到的知識完整化，使其更有系統。
接下來的篇幅會提到「如何正確地碎片化學習？3 個步驟」，在進入之前，先一起來看看「碎片化學習的好處」和「碎片化學習的案例」。
碎片化學習的好處
如果你學會正確地碎片化學習，那麼你能得到 4 個好處。
- 減輕學習壓力：內容簡短易讀，讀的意願較高。
- 擁有高度靈活性：碎片化學習不受地點和時間的限制，可以隨時隨地進行。
- 提高學習興趣：直接學習到有用的碎片知識，可以激發學習者的好奇心和學習興趣。
- 提高學習效率：在短暫的時間內專注於一小部分內容，可以提高學習效率。
碎片化學習的案例
其實你求學時都在進行碎片化學習
還記得我們在國小、國中、高中、大學時是如何學習一個科目的嗎？
就是把一個學期分成 18 週，然後每週老師系統化地（由易至難）教你一點內容，最後再透過期末考，來統整復習整個學期學到的內容。
這不就是碎片化學習嘛！！！
只是社群平台上的「短」內容，把知識切的又更細碎了一點，而且是以非系統化的方式呈現給你。
可以想像一下，求學時的碎片化學習，是將知識以「公尺」為單位做切割。現代手機、電腦的碎片化學習，則是將知識以「公分」為單位做切割。
比爾．蓋茲也會碎片化學習
外國媒體調查發現，比爾．蓋茲把自己的時間切的相當細碎，每 5 分鐘就是一個安排。甚至在接見客人的時候，他也會找機會拿起一本書來讀。
真正懂得時間管理的人，知道怎麼利用零碎的時間。他們會在空閒時間做自己喜歡且有意義的事情。
如何正確地碎片化學習？3 個步驟
步驟一：定好學習目標
碎片化學習最怕的就是「看到什麼學什麼」，這導致你學到的知識非常凌亂，無法自成體系。
所以一定要為自己定一個學習目標，幫助自己篩選出什麼樣的知識才是你真正需要的。
定學習目標有兩個重要的元素：時限、主題。
時限，指的是要在多久時間內學好，這可以幫助你集中精力學習。當然，時限不是硬性的，如果學不完整的話，就放寬時限，繼續學好學滿。
主題，指的是要學什麼樣的領域，建議挑選一個主題來學習就好。如果什麼都想學的話，最後會變成「樣樣通，樣樣鬆」。
兩個元素都決定好後，你的學習目標應該會長這樣：我要在接下來的「1 個月」內學好「寫作」。
寫作需要學習的碎片知識包含了標題、開頭、主體、結尾、金句、素材蒐集等等。所以當你在手機、電腦上看到與寫作相關的碎片知識的話，就閱讀它，並蒐集起來；跟寫作無關的資訊則快速滑過去，不要看，避免擾你心智。
步驟二：建立知識體系
執行一段時間後，你應該會蒐集到大量的知識碎片，但如果沒有把這些碎片整理好的話，你就中了「我們該避免碎片化學習嗎？」裡的第一個原因——「只能夠片面理解，無法通透學好一個領域。」
所以我們得在步驟二「建立知識體系」，也就是將步驟一蒐集的知識碎片集中在一個資料夾裡，並且有階層地將知識們整理好。
比如你最近在研究「睡覺」這個主題，在它之下的階層可能有 3 至 5 個，而其中一個可能是「如何睡得好？」，在「如何睡得好？」之下的階層可能也有數個，而其中一個是「R90 睡眠法」。所以「R90 睡眠法」就是組成「睡覺」這個主題的最小知識碎片。
透過這樣的階層整理，你可以輕鬆地分類知識碎片，將它們放進適合的階層裡。
當每個階層都有相當的碎片數量後，你等於擁有了一個屬於自己的知識體系。
步驟三：內化並輸出
步驟一、步驟二只是在進行蒐集、整理，還未將這些知識碎片黏合在一起，也就是還未將這些知識化為自身血肉。
知識未化為自身血肉的意思是，你跟知識還不太熟，無法隨時運用，過一段時間就淡忘了，等於中了「我們該避免碎片化學習嗎？」裡的第二個原因——「常常看過就忘，知識根本無法學進腦袋中」。
所以在步驟三，我們需要「內化並輸出」。
「內化」的意思就是將你讀過的知識，用自己的語言去詮釋。
「輸出」的意思是將經過你詮釋的內容發佈在社群平台上，以便獲得即時回饋（按讚、收藏、分享），讓自己更有動力去內話其它知識碎片。
拿「R90 睡眠法」這個知識碎片當作例子，我詮釋它的內容是這樣的：
睡得多不等於睡得好，高品質的睡眠是讓一天充滿活力的關鍵。NBA、奧運會英國代表隊、皇馬俱樂部的指導顧問尼克．力特赫斯，根據人體生物規律獨創了「R90睡眠法」。
R90 指的是以 90 分鐘為一個週期，來計算睡眠時間。每個人的睡眠分為淺眠、深睡、快速動眼期階段，每個階段走完一輪大概是 90 分鐘，而每過完一個 90 分鐘的時刻都會相對清醒點。
所以我們可以透過計算，讓自己的睡眠時間為 90 分鐘的整數倍。如此一來，在那個時間點起床的話就會相對清醒，不容易賴床！對我來說，7.5 小時就是完美的睡眠時間。
詮釋知識碎片的公式是：「知識概念」＋「自身經驗」。
把一個主題內的所有知識碎片都內化並輸出完之後，等於正確地完成了第一輪碎片化學習。
第二、第三輪其實就是繼續蒐集同主題的知識碎片，將你的知識體系琢磨的更完善，並輸出成更嚴謹、更有品質的文章。
我的碎片化學習經驗
我利用碎片化學習的第一個主題是「閱讀」。
由於我在 FB 追蹤了許多作家及很會輸出的 KOL，所以我可以常常看到他們發表與「閱讀」有關的見解。
比如這個作家今天提到「速讀」，那個 KOL 昨天談到「做筆記」，這個粉專前天說到「選書」，於是我就花了 3 至 5 分鐘讀完這些知識碎片，然後蒐集起來並整理，最後再經過內化，輸出到我的 IG。這是我的第一輪碎片化學習。
第二輪碎片化學習，是買相關書籍來閱讀。比如我買了相當多本閱讀法來閱讀，可能今天針對「速讀」主題讀個 10 分鐘，昨天針對「做筆記」讀了 10 分鐘，前天針對「選書」讀了 10 分鐘。
讀完後我會將書中的知識分門別類，並納入我的知識體系中。如此一來，我的知識體系又更成長茁壯、有底氣了。
第三輪，其實已經不叫「碎片化學習」了，而是「獵捕」，也就是廣讀市面上所有閱讀法書籍，看看有沒有與閱讀相關的新概念，有的話就收錄進我的知識體系，沒有的話則持續獵捕，目的就是讓自己成為市場中最厲害的專家。
碎片化學習所需工具
工具一：有支援 OCR 技術的 App
OCR 的全名是 Optical Character Recognition，光學字元識別。
OCR 技術是將紙上文字轉換為數位資料的一種技術，簡言之，該技術可以將紙本書上的文字複製到手機或電腦中。
有時候你想將書上的概念或故事存進電腦裡，但一個字一個字打實在是太累、太耗時，這時就很需要 OCR 技術的幫忙，讓我們實現將書中文字一鍵複製到電腦中！
我自己首推的 App 是「白描」，它雖然需要付費解鎖（180 台幣，終身使用），但掃描後得到的文字的正確率相當高。除此之外，直行書和橫行書它皆能辨識，不像其他免費 App 只能掃描橫行書。
其他免費 App 包含「Line」和「Google 翻譯」，歡迎有興趣的朋友玩玩看。
我曾為此寫了一篇文章，＜如何更快速地節錄紙本書中的文字？這個手機 App 秒解決！＞，歡迎參考。
工具二：數位筆記軟體
數位筆記軟體專門用來蒐集、整理、詮釋知識碎片，讓我們在碎片化學習上更有效率。
數位筆記軟體超多種，我自己是使用付費的 Heptabse（一年約 2500 台幣），它是主打視覺化的筆記軟體，可以自由拖曳「卡片」及「白板」，讓我在處理知識碎片時很得心應手。
其實你不一定要使用付費的筆記軟體，可以先選擇其他免費的軟體「試水溫」，找出自己最適合的。
其他免費筆記軟體包含「Evernote」、「Notion」及「Obsidian」。
如果你對卡片盒筆記有興趣的話，我推薦你閱讀兩本書，《卡片盒筆記》和《知識複利筆記術：卡片盒筆記法的數位應用實戰指南》。
（延伸閱讀：《卡片盒筆記》閱讀筆記｜今生學到最受用的筆記方法非它莫屬）
（延伸閱讀：《卡片盒筆記法的數位應用實戰指南》閱讀筆記｜3 個寫作上的啟發）
總結
這篇文章我帶你理解了「碎片化學習」的面貌，也與你說明了「如何正確地碎片化學習」，幫助你在這個專注力被切成碎片的時代少走點彎路。
只要將「定好學習目標」、「建立知識體系」、「內化並輸出」這三個步驟老實做好，碎片化學習就不再是低效勤奮，反而是成為專家的道路！
除此之外，我也分享了自己碎片化學習的經驗，也提供了我自己常用的工具，希望你能實際應用看看。
雖然這篇文章主要在說「碎片化學習」、「碎片化閱讀」的好處，但我知道仍然有人無法習慣用零碎時間學習，因此我另外寫了一篇文章，它告訴你在一天之中的哪些「長時段」閱讀最有效、最能把知識讀進腦袋裡，＜什麼時候讀書最好？兩個完美時段大揭密！㊙️＞。
謝謝你讀完這篇文章，每篇文章的方法都是我實戰經驗的總結，也是我現今仍在使用的方法，正所謂「寫我所做，做我所寫」。祝福你能從中獲得啟發。
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