《心態致勝》閱讀筆記|面對人生大小事,你需要的是「成長心態」

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文章最後更新於 2024 年 1 月 8 日 by 村長

心態致勝
書
天下文化
Carol S. Dweck
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《心態致勝》在討論什麼?

心態致勝聚焦在討論「定型心態」及「成長心態」,用不同的心態面對生活,就會有完全不同的結果。

書中也收錄了大量故事與實驗告訴我們這兩種心態的差別,有趣的是這兩種心態隨處可見,作者舉了運動界、企業界、人際關係、父母、師長及教練的例子來描述兩種心態。


《心態致勝》適合誰讀?

✅適合想變得不害怕失敗的朋友們
✅適合想要改變自己,擁抱好的信念的朋友們


1. 什麼是定型心態和成長心態?

定型心態的人認為自己的能力、人格、創造力是固定的,因為天賦異稟,所以在某個領域出眾,簡而言之就是基因決定一切。

然而成長型心態反之,這類人們深信自己的能力是可以透過學習不斷挖掘開發且不害怕失敗,把失敗看作是成長的機會。

說到這裡,你們應該都了解抱持哪種心態才能往理想人生更邁進一步吧?


2. 愛情上的兩種心態

「如果有機會的話,我要報復他。用我所能的任何方法傷害他,這是他應得的。」

「若要我在我快樂和他悲傷這兩者之間做出選擇的話,我絕對選擇要他悲傷。」

上面兩句是作者採訪兩組分手後情侶的某方所說出的,巧的是這兩位被採訪者都具有定型心態,他們選擇用仇恨、報復去面對分手後的另一半。

來看看成長心態的人面對分手時他們怎麼說吧。

「我不是聖人,但我知道,如果我想要獲得平靜,就必須原諒與忘記。他傷害我,但我還有整個人生在等著我。如果我一直活在過去,我會過得很慘所以,有一天,我對自己說:『祝他好運,也祝我好運。』」

分析完兩種心態你會發現,定型心態的人裹足不前,憎恨過去,並沒有意識到自己身陷泥淖中,可能也不打算走出來;成長心態的人勇往直前,願意拋下過去,深信未來會遇到更棒的人。

具有定型心態的人在經營關係時也會有以下危險的想法,「如果在經營感情上需要努力,那就是不對的人」、「若這關係是合適的,我們就不必這麼費心費力了」。

感情破碎

3. 企業上的兩種心態

柯林斯在其經典暢銷著作《從 A 到 A+》中指出表現卓越的領導人類型,他們為人謙虛、不喜歡出風頭,經常問問題,且能夠面對最殘酷的答案,以及能夠正視失敗,但仍然保持信心,堅信最後會成功。這就是成長心態。

定型心態者,他們必須一再證明他們是優越者,而公司只是他們用來證明這點的一個舞台。定型心態者想當個唯一的大魚,這樣他們和周遭的小魚相比時,才能覺得自己高人一等。

有著成長心態的領導者在乎全局、在乎共同利益;定型心態的領導者卻只顧著自己,因為他們只想證明自己的價值,只要自己夠厲害就夠了。


4. 我們該如何培養出有成長心態的孩子

我們通常會以無限讚美才能、天賦的方式來鼓勵小孩,覺得這樣有辦法給予他們足夠的自信去面對接下來的挑戰。

但此書告訴我們這個做法大錯特錯,我們應該避免評價他們的才能或天賦之類的讚美,應該改而讚美他們做出的「努力」。

「你學得真快,你真聰明!」、「你真是太優秀了,沒讀書就能拿 A!」,我們應該避免說出這兩個句子,因為孩子聽到後可能會解讀成:「若我學東西學得不快,我就是不聰明。」「我最好別用功,否則,他們就不會認為我優秀了。」

我們可以改成另一種鼓勵方式,就是讚美他們的努力:

「從你的進步可以看出,你真的很用功準備測驗。你把課本讀了好幾遍,做了重點整理,還自我測驗,這招真的有用!」

「你對這道數學題目嘗試了種種方法,終於搞懂了。你想了很多不同的做法,最終找到可行的方法,我很喜歡你這種努力方式!」

與小孩溝通

寫在最後

我非常非常喜歡心態致勝這本書,從前就在許多本書上看到定型心態和成長心態這兩個詞,如今終於讀到這本書,也從書中學到更多兩種心態的描述。

我自認自己是個擁有成長心態的人,不斷地觀摩其他人,也閱讀大量書籍,大量學習輸入,也無限寫作輸出,為的就是打造更好的自己,也為這個世界創造更多價值。


心態致勝
心態致勝 精選 scaled

在《心態致勝》一書中,我學到了「定型心態」與「成長心態」。這本書指出,成長心態的人認為能力可以透過努力提升,而不是僅靠天賦。書中通過各種實例說明了這一點,如在愛情和工作中的不同反應。特別是在教育孩子方面,我們應該重視努力而非固有才能。這本書啟發了我,也讓我意識到持續學習和成長的重要性。

URL: https://www.books.com.tw/products/0010968342?sloc=main

Author: Carol S. Dweck

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