《一流的人如何駕馭自我》閱讀筆記｜2 種熱情，一種帶你上天堂，另一種則下地獄

你也有熱情失控的經驗嗎？

一頭埋進自己喜歡的領域而無法自拔，這時的你極俱熱情，任何人都無法阻擋你。

隨著時間過去，你可能仍廢寢忘食地追逐著目標，但鮮少與父母、朋友聯繫；
也可能在追尋目標的過程中失去自我，失去了當時的初衷，現在卻只在意名與利；
又或是當時的熱情消失不見了，人生頓失方向，無力感從中湧出將你困住。

我就是個過來人呀！兩年前在唸碩士班時愛上了做化學研究，整個學期都在瘋狂做實驗，一天能夠在實驗室待上 16 小時。

因為對做研究實在是太有熱情了，於是我幾乎都沒回家鄉陪父母，也少了與朋友們的交流，大家都說我根本就是研究機器！

但隨著時間過去，我對做研究的熱情消散了，頓時失去了生活目標，日子也過得異常消沈，那段期間整個人都提不起勁，就像是一攤史萊姆！

從最初的富有熱情到最後一攤史萊姆，我發現自己出現兩個問題。

1. 對某件事太有熱情，忘記照顧到其他重要的事。
2. 頓失熱情後，覺得自己很爛，無法往前。

這兩個問題，我在讀完《一流的人如何駕馭自我》得到了解答。

這本書正好是在談論如何駕馭「熱情」，兩位作者訪問了各領域的佼佼者後發現了熱情的秘密，從最初的如何挖掘熱情到最後的放棄熱情，書中都給了詳盡的探討。

除此之外，本書也談論了「壞的熱情」和「好的熱情」：
壞的熱情會吞噬你的人生，好的熱情則是滋潤你的生活。

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1. 變質的熱情

我當時所面對的問題，就是我對科學研究的熱情已經變質了，變質成「壞的熱情」。

當初喜歡做研究是因為在做實驗的過程中能夠安靜地與自我對話，是個更了解自己的過程，我也從中獲得了安寧、舒適感及成就感。

然而，時間快轉到碩士班畢業後，我依然熱愛做研究，所以繼續留在實驗室，但此時做研究的目的是為了申請國外名校博士班，熱情也從此開始變質了。

畢業前的熱情，是由「內在動機」所驅使的（單純喜歡做一件事）；畢業後的熱情則是由「外在動機」所驅使（做了這件事能得到好處，所以才喜歡做）。

前者是「好的熱情」，後者則是「壞的熱情」。

受外在動機驅使的熱情使我執迷不悟，我變成了追求好聽頭銜而瘋狂做研究的人，若我得不到該頭銜，我就是個失敗者。

這很像《心態致勝》裡提到的「固定型心態」，把自我認同與外在成就綁在一起，然而這就是在玩火自焚。沒錯，所以最後我被燒成了一攤史萊姆。

（延伸閱讀：《心態致勝》閱讀筆記｜面對人生大小事，你需要的是「成長心態」）

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2. 挖掘下一個熱情，並好好管理

後來我的博士班申請也失敗了，我也將自己貼上了失敗者的標籤，做研究的熱情也消失了，那陣子也因為生活頓失目標而過得行屍走肉。

但《一流的人如何駕馭自我》提到，我們若想讓自己的人生演算法變得更好，我們得走出低潮，找到下一個興趣、有熱情的領域。

還得告訴自己：「上一個熱情的殞落並非浪費力氣、浪費時間，你還是從中學習到些什麼，這將有助於挖掘你的下一個熱情。」

除此之外，也必須管理好熱情，不讓它瘋狂亂竄然後毒化了內在動機。

經歷了風風雨雨，最後找到了現在的熱情，也就是寫作、寫閱讀心得、分享些實用小知識，而我也確實能從中得到成就感、滿足感。

這次我也格外小心地管理這份熱情，只希望它不要侵噬了我的內在動機，那就是持續寫作、持續輸出、持續成長。

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