《一流的人如何駕馭自我》閱讀筆記|2 種熱情,一種帶你上天堂,另一種則下地獄

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文章最後更新於 2024 年 1 月 11 日 by 村長

一流的人如何駕馭自我
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Brad Stulberg
Steve Magness
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你也有熱情失控的經驗嗎?

一頭埋進自己喜歡的領域而無法自拔,這時的你極俱熱情,任何人都無法阻擋你。

隨著時間過去,你可能仍廢寢忘食地追逐著目標,但鮮少與父母、朋友聯繫;
也可能在追尋目標的過程中失去自我,失去了當時的初衷,現在卻只在意名與利;
又或是當時的熱情消失不見了,人生頓失方向,無力感從中湧出將你困住。

我就是個過來人呀!兩年前在唸碩士班時愛上了做化學研究,整個學期都在瘋狂做實驗,一天能夠在實驗室待上 16 小時。

因為對做研究實在是太有熱情了,於是我幾乎都沒回家鄉陪父母,也少了與朋友們的交流,大家都說我根本就是研究機器!

但隨著時間過去,我對做研究的熱情消散了,頓時失去了生活目標,日子也過得異常消沈,那段期間整個人都提不起勁,就像是一攤史萊姆!

從最初的富有熱情到最後一攤史萊姆,我發現自己出現兩個問題。

1. 對某件事太有熱情,忘記照顧到其他重要的事。
2. 頓失熱情後,覺得自己很爛,無法往前。

這兩個問題,我在讀完《一流的人如何駕馭自我》得到了解答。

這本書正好是在談論如何駕馭「熱情」,兩位作者訪問了各領域的佼佼者後發現了熱情的秘密,從最初的如何挖掘熱情到最後的放棄熱情,書中都給了詳盡的探討。

除此之外,本書也談論了「壞的熱情」和「好的熱情」:
壞的熱情會吞噬你的人生,好的熱情則是滋潤你的生活。

化學研究

1. 變質的熱情

我當時所面對的問題,就是我對科學研究的熱情已經變質了,變質成「壞的熱情」。

當初喜歡做研究是因為在做實驗的過程中能夠安靜地與自我對話,是個更了解自己的過程,我也從中獲得了安寧、舒適感及成就感。

然而,時間快轉到碩士班畢業後,我依然熱愛做研究,所以繼續留在實驗室,但此時做研究的目的是為了申請國外名校博士班,熱情也從此開始變質了。

畢業前的熱情,是由「內在動機」所驅使的(單純喜歡做一件事);畢業後的熱情則是由「外在動機」所驅使(做了這件事能得到好處,所以才喜歡做)。

前者是「好的熱情」,後者則是「壞的熱情」。

受外在動機驅使的熱情使我執迷不悟,我變成了追求好聽頭銜而瘋狂做研究的人,若我得不到該頭銜,我就是個失敗者。

這很像心態致勝裡提到的「固定型心態」,把自我認同與外在成就綁在一起,然而這就是在玩火自焚。沒錯,所以最後我被燒成了一攤史萊姆。

(延伸閱讀:《心態致勝》閱讀筆記|面對人生大小事,你需要的是「成長心態」

史萊姆

2. 挖掘下一個熱情,並好好管理

後來我的博士班申請也失敗了,我也將自己貼上了失敗者的標籤,做研究的熱情也消失了,那陣子也因為生活頓失目標而過得行屍走肉。

但《一流的人如何駕馭自我》提到,我們若想讓自己的人生演算法變得更好,我們得走出低潮,找到下一個興趣、有熱情的領域。

還得告訴自己:「上一個熱情的殞落並非浪費力氣、浪費時間,你還是從中學習到些什麼,這將有助於挖掘你的下一個熱情。

除此之外,也必須管理好熱情,不讓它瘋狂亂竄然後毒化了內在動機。

經歷了風風雨雨,最後找到了現在的熱情,也就是寫作、寫閱讀心得、分享些實用小知識,而我也確實能從中得到成就感、滿足感。

這次我也格外小心地管理這份熱情,只希望它不要侵噬了我的內在動機,那就是持續寫作、持續輸出、持續成長。


一流的人如何駕馭自我
一流的人如何駕馭自我 精選

在《一流的人如何駕馭自我》中,我學會了熱情的重要性和危險性。過度的熱情會讓人忘記生活的其他方面,而失去熱情則會感到失落。書中揭示了好的熱情與壞的熱情之間的差異,並指導如何重新找回對生活的熱愛。我從書中學到,即使熱情消逝,也可以找到新的興趣,並從中獲得成長。我推薦你閱讀這本書,以更好地理解和管理自己的熱情。

URL: https://www.books.com.tw/products/0010925689?sloc=main

Author: Brad Stulberg, Steve Magness

Editor's Rating:
5

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