《精進思維》閱讀筆記|你的學習,是低效勤奮還是高效勤奮?

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文章最後更新於 2024 年 1 月 6 日 by 村長

精進思維
書
自我成長
采銅
高寶書版

成人世界裡,沒有考試鈴聲

最近我被這句話給震懾到,是呀,出社會後即使沒有考試鈴聲,但每個生活場景都在考試。

考什麼?考你的做事能力,考你的合作能力,考你的溝通能力,考你的管理能力,考你的帶領能力,考你的學習能力等等。

以上考試項目,我認為學習能力最重要,因為可以用它來學習新的技能、能力。劉潤也曾在《底層邏輯》提到,一個人最重要的能力,是獲得能力的能力

像我最近學了點 AI,沒想到它竟然能加速我的工作速度,這讓我有更多空閒時間閱讀或經營其他興趣。

但比較惋惜的是,許多人離開大學後,對學習失去了熱情,從此與「學習」這件事互為平行線,永不再相交。

那該如何重拾對學習的熱情呢?《精進思維》這本書,有解。

精進思維》是一本自我成長書籍,裏頭談了時間、選擇、行動、學習、思維、才能和成功,總共七大面向。

其中我認為「學習」是本書的主軸,它教你何謂讓自己有動力學習,教你何謂學習的正確姿態。

本書作者采銅,浙江大學心理學博士、學習與思維方法研究者、知乎青年知識偶像、2016 年中國亞馬遜新銳作家。著有:《翻轉思維》、《精進 2》(簡體書)。

接下來我將與你分享我在書中學到的 3 個概念,分別是「收益值與收益半衰期」、「如何鞏固知識?」及「最好的學習姿態」。

精進思維 閱讀筆記心智圖

1. 收益值與收益半衰期

這部分其實是在談論「一件事值不值得去做」,可以從「收益值」與「收益半衰期」兩個角度來評估。

收益值,代表一件事的當下帶給我的收益大小,這個收益可以是心智、情感層面的,也可以是身體、物質層面的。

收益半衰期,代表做完一件事後,收益隨時間衰減的速度,半衰期長的事件,其影響會持續較久。

所以我們可以利用「收益值的大小」及「收益半衰期的長短」,組合出一個四格矩陣,方便我們判斷「一件事值不值得去做」。

收益大,半衰期長的事件:找到真愛、學會一項技能、與專家對話。

收益大,半衰期短的事件:買當季流行服飾、玩一整個下午的手機。

收益小,半衰期長的事件:閱讀、寫作、認真回覆友人的郵件。

收益小,半衰期短的事件:在網路上與人筆戰、用社交軟體窺探陌生人。

那我們該做什麼事件,對自己的效益最大呢?

作者提出,其實這四個事件你都該做,人生嘛,總不可能一輩子都在做只對自己有高效益的事件,偶爾也需要低級娛樂來寵寵自己。

但我們可以分配比重,利用 82 法則,把時間的 80% 壓在「半衰期長的事件」,然後少做「半衰期短的事件」。

收益值的高低無關緊要,只要是半衰期長的事件,就很值得做,因為你可以不斷地累積收益,進而撬動自己的成就、豐富自己的身心靈。

如果你不知道自己想做什麼的話,我推薦你閱讀與寫作,這兩者是收益小且半衰期長的事件,也是最簡單輕鬆的事。

我也親身執行閱讀與寫作一年了,已經累積了不少的心智收益,當然,物質收益也累積了一點。

寫作

2. 如何鞏固知識

我們只記得要蒐集知識,卻忘了鞏固知識。

我們的大腦其實不太靠譜,今天學的內容,可能明天就忘了。

19 世紀的德國心理學家艾賓豪斯研究出「遺忘曲線」,這個曲線告訴我們:閱讀完後,你讀到的知識會隨著時間忘記。

學習完一個小時後,會忘記 50%;學習完一天後,會忘記 70%。

采銅在書中提出了對抗遺忘的解決辦法,就是「把知識昇華為技能」,藉此鞏固知識。

比如你學習到了寫作上的知識,為了不遺忘,你天天寫作,天天使用這些知識,久而久之,知識就被你磨成了技能,而你也成功鞏固了知識。

采銅指出,獲得技能,也意味著你有了改變世界的能力。

而我認為「鞏固知識」與「鞏固財富」有異曲同工之妙。

一筆金錢,無法自動增值,還可能不小心被你花掉,要鞏固它的辦法就是向上交換,將金錢換成資產,例如不動產或股票。

這不就跟鞏固知識一樣嗎?把知識昇華為技能,我們還可以利用技能來創造價值。

另一方面,若我們只知道蒐集知識,卻不懂得鞏固知識的話,就是不重視自己的努力,可謂低效勤奮。

人生算法》作者喻穎正把這種行為譬喻為「知識吸毒」;《躍遷》作者古典把這種行為譬喻為「知識集郵」。

(延伸閱讀:《人生算法》閱讀筆記|3 個讓我脫胎換骨的實用觀念

(延伸閱讀:《躍遷》閱讀筆記|3 則啟發,幫助你在人生賽道上實現 3 級跳

技能

3. 最好的學習姿態

最好的學習姿態,是不斷地提問。

琳達.達令-哈蒙德 (Linda Darling-Hammond))是史丹佛大學的教育學教授,她大力宣導「基於探究的學習」,而由問題引導的學習就是基於探究學習的主要形式之一。

除了達令-哈蒙德的宣導之外,美國教育科學研究院在 2007 年的一份研究報告中把「提出深入且具探索性的問題」認證為是一種效果非常好的學習方法。

透過以上案例,你就能輕鬆理解提問對於學習的重要性

其實我自己在書上做筆記時,也是在對自己提問。

比如我在這本書上讀到了「林迪效應」,它指的是:對於會自然消亡的事物,現在的歲數每增加一天,那麼剩下的壽命就會縮短一天;而對於不會自然消亡的事物,生命每增加一天,則預示著剩下的壽命可能會更長。

我會對自己提問,我自己做的哪件事符合「不會自然消亡」的條件?我的答案是經營部落格,因為裏頭的文章可以在網路上永恆存在,只要我有記得繳主機費的話。

我也可以反過來問自己,為何經營部落格?因為我上傳到網路上的文字符合林迪效應中的「不會自然消亡」的條件。

提問

結語

讀完《精進思維》後發現,它其實不是一本典型的自我成長,而是一本在談「學習」的書,例如如何有效讀書、讀書過程該避免什麼。

作者在書中引用了很多的歷史故事和譬喻手法,輔助我們理解真正的學習是怎麼一回事。

作者的文風較清淡,較少顛覆性觀念的衝擊,書中道理其實也很簡單,可能是你我原本就理解的,所以這本書算是起到了提醒的作用。

推薦《精進思維》給「完全沒閱讀過自我成長」的朋友們,因為這本的內容較淺,也較好讀,可以作為自我成長領域的入門書;也推薦這本書給「所有大學生」,也許你們認為大學是最後階段的學習,但這本書會敲醒你,讓你知道出社會後的學習更重要。

如果你已熟讀多本中國的自我成長書籍,那這本書就不推薦給你,你讀了可能會覺得太過於簡單,容易產生無趣感。


精進思維
精進思維 首圖

《精進思維》調學習的重要性,特別是學習新技能與能力。作者建議從「收益值」與「收益半衰期」來評估事物,並鼓勵投資時間於半衰期長的事物。作者也討論如何將知識轉化為技能以創造價值,並強調以不斷提問的學習姿態去深化理解知識。

URL: https://www.books.com.tw/products/0010905238?sloc=main

Author: 采銅

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