《打造超人筆記》在說什麼？
《打造超人筆記》是一本幫助你解決「筆記困擾」的書。困擾包含「如何有效記錄」「如何有效整理筆記」「如何有效搜尋」和「如何有效應用」等等，這些也都是我在閱讀這本書前就存在的困擾。
為了解決以上困擾，《打造超人筆記》書裡提出了一系列的筆記步驟：記錄 → 提取 → 整理 → 搜尋 → 應用。作者表示，筆記的從記錄到應用其實是很複雜的過程，如果不梳理出個步驟或 SOP 的話，大腦會負荷不了，然後從此厭惡寫筆記。
作者進一步表示，寫筆記應該是件很美好的事，它幫助我們學習、記憶，它幫助我們從小咖進化成 A 咖。我們會厭惡寫筆記、覺得筆記不實用，最大的原因就在於我們一直用錯的方式寫筆記。
《打造超人筆記》最啟發我的一個重點叫「避免同時記錄和寫下想法」，意思是當你在記錄（老師的話或網路上的資訊）的時候，就專心記錄就好，不要想著幫這則筆記寫觀點、想法。這一點我會在「做筆記的陷阱」詳細提到。
《打造超人筆記》的作者是 Xdite（鄭伊廷）。她是 14 年程式設計師、8年創業者，也是世界等級黑客松首獎得主。著有《打造超人大腦》《打造超人思維》《打造超人學習》等書。
1. 什麼是超人筆記？
作者解釋，超人筆記，就是一則筆記經過一系列的步驟處理後，能夠讓你在未來一個月、一年，甚至十年能一看就懂的筆記，而且還能持續應用在生活上（寫作、出書等等）的筆記。
作者又稱這種筆記叫「長青筆記」。因為這種筆記可以跟著我們一輩子，並為我們所用。
如果你還是覺得超人筆記這個概念很難理解的話，你可以直接把它理解成「能幫助你改善生活、實現個人成長的筆記」。這樣比較方便你記憶。
其實這位作者出的每一本書的書名都叫「超人 XX」，例如「超人大腦」「超人思維」「超人學習」。不用特別在意超人兩字，那就是個噱頭而已 XD
只要你能把這本書教的筆記方法內化，轉化成屬於自己的筆記方法，並且在記錄上、整理上、搜尋上都很順利，沒遇到障礙的話，那也算的上是超人筆記了。
2. 如何打造超人筆記？
首先，我們要先有個數位筆記軟體，可以是 Notion、Obsidian、Heptabase 或 Logseq（本書作者推薦），隨便一個都可以。
再來，我們實際操作作者的筆記步驟：記錄 → 提取 → 整理 → 搜尋 → 應用。這裡只要執行「記錄」到「整理」，就等於是打造好超人筆記了，如果有做好這些步驟，那麼後續的搜尋和應用就會非常輕鬆，且不需要有太多技術含量。
以下是我對各個步驟的條列式解讀，希望能幫助你輕鬆弄懂作者的筆記法。
記錄
- 使用適合的工具（如錄音、文字筆記）快速捕捉資訊。
當你在上課時聽到老師講到重點，而動筆抄下重點的過程就是紀錄，又或是你用手機把老師的重點錄下來，也是記錄；當你在網路上看到新奇的資訊，你把資訊複製貼上到你的筆記軟體裡，這也是記錄。
提取
- 從記錄中摘要出有價值的資訊。
- 將音檔、影片檔轉為可檢索的文字。
這個部分讓我聯想到生產力大師 Tiago Forte 在《打造第二大腦》提到的「累進式摘要」。
（延伸閱讀：《打造第二大腦》心得｜3 個問答與應用範例，讓你掌握知識管理）
整理
- 以清晰且有邏輯的方式將每則筆記分門別類。
- 運用卡片筆記法將每則筆記的知識交叉連結。
（延伸閱讀：《卡片盒筆記》閱讀筆記｜今生學到最受用的筆記方法非它莫屬）
搜尋
- 透過設定每則筆記的關鍵字、時間索引等方式，讓筆記易於快速檢索。
應用
- 結合過往筆記，將知識實際應用於生活或工作中。
- 定期回顧筆記以加強記憶和理解。
3. 寫筆記的陷阱
在前文有提到過，《打造超人筆記》最啟發我的一個重點叫「避免同時記錄和寫下想法（提取）」，意思是當你在記錄（老師的話或網路上的資訊）的時候，就專心記錄就好，不要想著幫這則筆記寫觀點、想法。
同時「記錄＋提取」，就是寫筆記的陷阱。
作者表示，因為人的大腦是「單核心處理器」，一次只能專心處理一件事，沒辦法處理兩件事以上。所以在記錄的當下，你就只管記錄就好，不要提取。我非常認同這一點。
就算你勉強成功讓大腦同時做了記錄和提取，那麼你的筆記品質也不會太好。可能是更重要的重點沒記錄到，或是你的觀點不夠鮮明、不夠有個人特色。
我們要對一個新領域產生洞見和觀點，傳統流程上必須先大量蒐集知識，才能解析出其中的關聯性與重要性。然而大量蒐集知識往往就已經耗盡了我們大腦的運算能力，實在無法同時進行提取。
當然，作者也建議你不要同時「記錄＋整理」或「提取＋整理」，一次只專心做一件事就好。
就像是寫作一樣，我認為最好的寫作方法是「寫編分離」，這個概念也出現在作者的前一本書《打造超人大腦》中。意思是先寫，想到什麼就寫什麼，主打自由書寫；寫完之後，再編輯文字，也就是刪改字句。
（延伸閱讀：《打造超人大腦》閱讀筆記｜輕鬆學會快速學習、寫作及管理幸運）
4. 作者推薦的筆記軟體：Logseq
在《打造超人筆記》中，作者極力推薦 Logseq 數位筆記軟體。
因為該筆記軟體支援「雙向連結」和「知識圖譜」功能。
雙向連結，指的是在不同筆記之間建立關聯，你可以在每則筆記之間連來連去，進而打造屬於自己的維基百科。
當你給每則卡片設定雙向連結後，你可以呼喚出知識圖譜，圖譜會根據你的雙向連結關鍵字組織成一張網，讓你一眼就看出整張知識網的重點，愈常提到的關鍵字就愈大，如下圖。
其實擁有這兩項功能的筆記軟體相當多，隨便挑一個都有。所以我認為不一定要拘泥於 Logseq，Notion、Obsidian 或 Heptabase 也都是很好的選擇，我自己就是使用 Heptabase。
老實說，並不會因為你使用了特定的筆記軟體，你就會變的特別強、特別厲害。重點還是在於有紀律、有步驟地的寫筆記，也就是定期提取、定期整理，這有助於我們後續透過搜尋來輸出文章。
寫在最後
《打造超人筆記》提到的內容和《打造第二大腦》有點類似，而我自己是比較偏好後者的方法。
《打造超人筆記》這本書有個比較可惜的點，是結構過於紊亂。書封說明了做筆記的步驟：記錄 → 提取 → 整理 → 搜尋 → 應用。但這本書的大綱並不是這樣排序，「提取」步驟甚至藏在「整理」步驟裡，這讓人摸不著頭緒。
整本書我認為最棒的點，是作者用打獵、福特造車的比喻來形容寫筆記的步驟，我相當認同！大意是寫筆記要有步驟、要有 SOP，每次只做一件事，這樣腦袋才不會混亂，寫出來的筆記品質才會高。
如果你想學習筆記術、如何寫筆記，而且完全是新手的話，那麼這本書我不太推薦《打造超人筆記》給你，我反而會推薦你讀《打造第二大腦》。
這幾本書也推薦給你，《筆記的魔力》《打造第二大腦實踐手冊》。
（延伸閱讀：《筆記的魔力》讀後心得｜5 個問答徹底領悟筆記的魔力）
（延伸閱讀：《打造第二大腦實踐手冊》心得｜幫助你分類筆記的最佳指南）
另外，我特別不推薦你閱讀《巨人的筆記》，內容過於雞湯且不實用。
（延伸閱讀：《巨人的筆記》讀後心得｜巨人的筆記是一本令人失望的筆記書）
