《致富的心魔》在說什麼？
《致富的心魔》主要在談 Andrew Wilkinson 的致富史（自傳），以及致富後所發生的困境。《致富的心魔》書名中的「心魔」，其實指的就是致富後的困境。
困境例如「永遠無法滿足的匱乏感」、「財富帶來的孤立與不信任」、「安全焦慮與精神壓力」、「成就之後的空虛與虛無感」，以及「過度工作與情緒崩潰」。簡單來說，就是有錢人才會有的困境。
《致富的心魔》作者是 Andrew Wilkinson，他是從咖啡店打工仔逆襲成億萬富翁的加拿大企業家。Wilkinson 不依賴創投資金，全憑業務產生的現金流滾雪球式成長，37 歲時身價突破十億，被譽為科技界的異類天才。
接下來，我會以我的個人視角，來分享讀完這本書的心得。
1. 收入提升，幸福感不會跟著提升
《致富的心魔》這本書傳達了一個很重要的道理，那就是即使你家財萬貫、收入屌炸天，你也不會感到特別幸福。作者 Wilkinson 就是活生生的案例。
從 Wilkinson 的自述可以發現，在他成為有錢人之前，他覺得擁有大量財富可以獲得幸福；但在他成為有錢人之後，大量財富反而讓他感到空虛、不快樂，也就是致富後的心魔。
因為擁有大量財富而感到不快樂？還未財富自由的打工人（我）聽到這句話該情何以堪？不過，確實，我曾經讀過幾則研究說，收入提升所帶來的幸福感有限。
榮獲諾貝爾獎的心理學兼經濟學家 Daniel Kahnemann 與 Angus Deaton 在 2010 年發表了一篇引發熱議的論文，探討人要擁有多少錢才會感到幸福。該研究讓參與者評估自己過去的幸福感變化，發現人們的幸福感曲線會隨著年收入的增加而上升，但在年收入超過 75,000 美元後，幸福感就不再繼續上升。
另一個在 2021 年發表的研究，則是讓參與者評估自己當下的幸福感，結果發現，除了 20% 的人感到不幸福以外，一般人的幸福感曲線在年收入上升至 200,000 萬美元後就趨於平緩。
雖然兩個研究存在數字上的差異，但研究者普遍認同：隨著財富的增加，金錢對提升幸福感的效果會逐漸減弱；除此之外，為了獲取更多財富而奮鬥的人往往比較不快樂，也比較無法體驗到因追求價值而產生的恆久滿足（Wilkinson 正是如此）。
收入對於幸福感的權重，會在達到某個數字後不再增加，甚至可能衰減。這就像喝可樂一樣，第一口特別嗆特別好喝，但喝多後肚子就會脹氣、舌頭感受不到二氧化碳的刺激，喝到最後只剩下不舒服感而已。
2. 要當實業家，不當投資家
實業家，就是有在研發技術、製造產品，為社會帶來產值的人。最符合實業家形象的人，就是馬斯克。他創立特斯拉，研發電動車，大力影響了汽車市場上的油車和電動車的比例，我甚至發現在台灣路上看見特斯拉的頻率愈來愈高。
投資家，就是很會玩金融遊戲、資產配置，因此而致富。但這樣的人在致富過程中不輸出產品，沒有為社會帶來產值。最符合投資家形象的人，就是巴菲特。所以我其實很納悶「為什麼大家都要捧巴菲特？」
然而，《致富的心魔》作者 Wilkinson 就是一位實打實的實業家，跟馬斯克一樣，值得尊敬。Wilkinson 從小就開始做生意，當過 Mac 筆電教學者（老人們付錢給他，請他教如何使用筆電）、科技論壇版主（賺取廣告費）、咖啡師，以及網頁設計師。最後他成立了設計公司 MetaLab，幫新創與科技公司設計網頁、App 介面。
讀了 Wilkinson 的致富過程，你會發現，他從小就是不斷地輸出、製造產品，為社會解決問題，非常有產值。他所擁有的財富絕對是他應得的，我非常尊敬和欣賞他。
所以，我最討厭那種整天分享自己炒股、炒幣致富的人，這樣的人不但對社會沒有貢獻，而且還鼓勵人們進場玩金融遊戲。如果大家都在玩金融遊戲，那誰來研發新技術、製造新產品呢？世界還怎麼進步？
3. 帳戶後有很多個零，又怎樣？
作者在書中一開始就提到，自己的帳戶已有「九位數」（億），但他仍覺得不夠，後面應該還要再多幾個零。作者處於一種「想要更多」的焦慮狀態。
但我認為，帳戶數字後面有很多個零又怎麼樣，遠遠沒有最前面的「1」還要重要。這個「1」指的就是健康。身體若是健康，你才有力氣花錢，帳戶數字後的零才有意義。相反，身體很虛弱，動不動生病，帳戶數字有再多的零你都沒力氣花。
當然，我不是單純嘴砲說健康很重要而已，我也很認真地在維持健康，盡可能讓自己活的久一點。我維持健康的方法是「跑步」，而我跑步的目的是為了提升「最大攝氧量」。
最大攝氧量（VO2 max），指的是一個人在劇烈運動時所消耗的最大氧氣量，數值愈高愈健康。如果對於最大攝氧量的概念感到抽象的話，你可以把它當作是「心肺健康分數」，分數愈高愈健康，當然也就愈長壽。
《超預期壽命》提到，普通 45 歲男性的最大攝氧量約為 40，而精英耐力運動員的最大攝氧量可能超過 70。也有研究發現，30 至 40 歲體能較差的人，最大攝氧量可能不到 30，這樣的人跑步上坡會有困難。以我自己為例，我兩年前（28 歲）初次使用 Garmin 手錶運動時，測得的最大攝氧量是 34，手錶螢幕顯示說這是「很差」的表現哈；現在（30 歲）我測得的最大攝氧量是 46，手錶說我贏過同年齡 70% 的人。
有關死亡風險的研究發現，在同年齡族群中，最大攝氧量處於倒數 25% 的人，比起前 25% 的人，死亡可能性多 3 倍。簡單來說，最大攝氧量數值低者，愈容易死亡；最大攝氧量數值高者，愈不容易死，能活更久。這就是為什麼我追求最大攝氧量。
如果你也想嘗試提升最大攝氧量的話，我建議你買一支 Garmin 運動手錶，然後戴著它跑步。跑法是什麼？2007 年，挪威特倫德海姆大學的運動生理學家 Ulrik Wisløff 的研究發現，「4 分鐘間歇訓練」是最好、最有效率、最適合每個人的提升最大攝氧量方法。「4 分鐘間歇訓練」又稱「挪威 4X4 訓練」或「挪威間歇訓練」。具體訓練方法是，先進行高強度運動 4 分鐘（第四、第五區間），再恢復 3 分鐘（慢跑或輕鬆走），這樣是一組訓練，然後一共要做 4 組。所以一輪訓練下來，你一共有 16 分鐘處在高強度運動狀態，這可以有效刺激心臟，進而提升最大攝氧量。
4. 書不需要讀太多
我從 Wilkinson 的自述發現，他在致富的過程其實沒有讀太多書，他小時候的數學成績甚至差點不及格。簡單來說，他不是那種成績優異的資優生。雖然書讀不多，但他從小就花大量時間磨練自己的商業頭腦，以致於他日後懂得如何賺錢。
想想我們從小到大在做什麼。7 歲開始上小學，開始接受教育，然後一路讀到 22 歲大學畢業，有的人可能還念了碩士，24 歲才畢業。我的意思是，我們在人生裡花了至少 15 年的時間讀書，在這段時間裡我們完全沒有訓練自己的商業頭腦，難怪我們大多數人只能為別人打工一輩子。花 15 年的時間讀書太長了，應該要縮短，然後把多餘的時間用來思考自己可以如何解決社會上的問題。若成功解決了，社會上的大多數人是願意給你鈔票的。
《黑馬思維》提到，學校的教育是標準化教育，目的是把學生們教育成適合公司裡的小螺絲釘（公司需要大量人力），而不是教育成能夠解決社會問題的聰明人。簡單來說，學校的教育是把你變成一般人，然後給你一張畢業證書，好讓你拿去換一份餓不死、富不了的工作。
（延伸閱讀：《黑馬思維》閱讀筆記｜你也是一匹黑馬，只是你忘記了）
當然，有人意識到了這點，且試圖改變。2024 年，我在社群上看到，台灣故事大師許榮哲教自己還在唸國小的女兒如何開班授課，而她最後也確實做到了，她成功透過教授「如何說故事」來變現。這就是一種很棒的訓練商業頭腦的方式。當別人國小還在教室裡背弟子規的時候，這位小女生已經懂得如何靠販賣知識維生。
書，真的不需要讀太多。
寫在最後
我很喜歡《致富的心魔》這本書，全書都是以說故事的手法來描述 Wilkinson 的人生和致富過程，而不是文謅謅、說教手法，相當有趣。
除此之外，這本書也特別有說服力。在社群上，我們常看到很多人說，「錢再多，也換不到快樂」。但當我點進說這句話的人的個人資料，仔細端詳他是何許人也時，發現他只不過是個路人甲、名不見經傳的小人物。小人物講的話，完全沒有說服力，因為他根本沒有富有過。但 Wilkinson 自己就是超級富豪，由他來說出「錢再多，也換不到快樂」這句話，就特別有說服力。
致富後會發生哪些困難，還得要由富豪來分享，我們才比較容易聽的進去。
最後，推薦《致富的心魔》這本書給想知道 Wilkinson 是如何白手起家的朋友們閱讀，從中可以思考自己在變富的道路上可以怎麼做。如果你是一位事業有成、財富自由的富豪，或是剛繼承一大筆財產的朋友，這本書也很適合你，它會告訴你追求財富追到極致後會出現什麼副作用，而你可以從中獲得「阻止副作用發生」的靈感。
